Суббота 21 апреля 2018

Котлеты из риса с кабачками

0.0/5 оценка (0 голосов)
  • Готово за: 60 мин
  • На: 4 чел.
  • Сложность: средняя
  • Ккал: 250
Котлеты из риса с кабачками

Ингредиенты

  • 150 г темного риса
  • Черный молотый перец
  • 300 г кабачков
  • Соль, перец, травы и специи
  • Семь перьев зеленого лука
  • 100 г гречневой муки
  • Растительное масло

Способ приготовления

  1. Для этого рецепты мы будем использовать рис, который разрешен при сахарном диабете - это темный рис. Отварите его на протяжении 20-25 минут и дайте остыть.

  2. Молодые кабачки помойте, оботрите и мелко натрите. Зеленый лук ополосните и мелко нарубите. Выложите тертые кабачки в миску и добавьте к ним измельченный зеленый лук. Теперь добавьте к кабачкам вареный рис и сдобрите все солью и перцем. Всыпьте муку и тщательно все перемешайте.

  3. Слепите из полученной кабачково-рисовой массы маленькие котлетки и обжарьте их на раскаленном масле до румяности. Подавайте котлеты с салатом из овощей.

  4. Внимание! Это вкусно! Не переедайте! Мы жарили котлеты на масле, а значит стоит ограничить себя в употреблении!

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.