Понедельник 22 января 2018

Капуста цветная с куриной грудкой

0.0/5 оценка (0 голосов)
  • Готово за: 55 мин.
  • На: 3 чел.
  • Сложность: средняя
Капуста цветная с куриной грудкой

Ингредиенты

  • капуста цветная 800 г
  • филе куриное 500 г
  • сливки 15% 250 г
  • сыр твердый 150 г
  • чеснок 2 зубчика
  • перец черный молотый
  • масло растительное
  • соль

Способ приготовления

  1. Разбераем цветную капусту на соцветия, кладем в кипящую воду (подсоленную) минуты на 3. Затем откидываем ее на дуршлаг, чтобы стекла вся вода. Филе куриное режем небольшими ломтиками (толщина 0,5 см, а длина 5-6 см), перчим и солим.

  2. Соус: нужно натереть на мелкой терке сыр, выдавить через пресс чеснок. Подогреть на сковородке сливки. Добавить тертый сыр, перец и соль. Держать соус на огне, пока сыр полностью не растает, потом положить чеснок.

  3. В форму (смазанную маслом) укладываем филе, потом кладем цветную капусту, все заливаем сливочным соусом. Капусту цветную с куриной грудкой запекаем в духовке до золотистого оттенка. Готовое блюдо подаём порционно.

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Новые видео! Блюда из мяса!

Блюда из мяса

Блюда из мяса

Блюда из мяса

Новые рецепты

Рецепт подойдет для тех, кто сжигает жиры и придерживается бессолевой диеты, Карри и имбирь вам в ...

Блюдо, без которого мужчина чувствует себя голодным! И при диабете не страшно! Не забудьте про ...

Блюдо мусака можно приготовить по разному.Рецептов блюд с таким названием существует великое ...

Вкусное,сытное и простое блюдо из говядины.

Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой – вот он идеальный диабетический ...