Воскресенье 22 июля 2018

Белковые роллы

0.0/5 оценка (0 голосов)
Белковые роллы

Ингредиенты

  • Куриное филе - 100-150 г.
  • Огурец 1-2 шт.
  • Творог (или творожный сыр) - 150 гр.
  • Натуральный йогурт - 100 гр.
  • Пекинская капуста - 150-200 гр.
  • Соль, специи - по вкусу

Способ приготовления

  1. Куриное филе моем, отрезаем все лишнее, отвариваем и обжариваем без масла. Даем остыть и нарезаем на полоски. Огурец моем и так же нарезаем на полоски.

  2. Йогурт смешиваем с творогом, солью и специями. Капусту разбираем на листья, промазываем листы творожной смесью, выкладываем на него полоски курицы и огурца, сворачиваем все в рулет и отправляем в холодильник на 25-30 минут. Далее нарезаем и подаем на стол. Готово! Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Новые видео! Блюда из птицы!

Блюда из птицы

Блюда из птицы

Блюда из птицы

Новые рецепты

Рецепт подойдет для тех, кто сжигает жиры и придерживается бессолевой диеты, Карри и имбирь вам в ...

Блюдо, без которого мужчина чувствует себя голодным! И при диабете не страшно! Не забудьте про ...

Блюдо мусака можно приготовить по разному.Рецептов блюд с таким названием существует великое ...

Вкусное,сытное и простое блюдо из говядины.

Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой – вот он идеальный диабетический ...