Запеченная скумбрия

5.0/5 rating 1 vote
  • Готово за: 60 мин.
  • На: 2 чел.
  • Сложность: средняя
Запеченная скумбрия

Ингредиенты

  • Скумбрия - 2 шт.
  • Луковица - 1 шт.
  • Йогурт - 150 г.
  • Лимон - 1 шт.
  • Соль, специи по вкусу

Способ приготовления

  1. Каждую скумбрию нужно помыть, выпотрошить, разрезать на 2 части и удалить кости. Лук чистим и нарезаем полукольцами. К луку добавляем йогурт и лимонный сок, солим и перемешиваем. Скумбрию поливаем получившейся смесью и убираем в холодильник на 20-30 минут.

  2. Духовку разогреваем до 180-200 градусов. Скумбрию перекладываем в пакет для запекания и отправляем в духовку на 30-35 минут. Готово! Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Новые видео! Блюда из рыбы!

Блюда из рыбы

Блюда из рыбы

Блюда из рыбы

Новые рецепты

Рецепт подойдет для тех, кто сжигает жиры и придерживается бессолевой диеты, Карри и имбирь вам в ...

Блюдо, без которого мужчина чувствует себя голодным! И при диабете не страшно! Не забудьте про ...

Блюдо мусака можно приготовить по разному.Рецептов блюд с таким названием существует великое ...

Вкусное,сытное и простое блюдо из говядины.

Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой – вот он идеальный диабетический ...