Аджаб - сандал для диабетиков

0.0/5 оценка (0 голосов)
  • Готово за: 60 мин
  • На: 6 чел.
  • Сложность: просто
Аджаб - сандал для диабетиков

Ингредиенты

  • 3 средних баклажана
  • 4 средних сладких перца
  • 5 помидоров
  • 1 луковица
  • 4 зубчика чеснова
  • масло растительное
  • Зелень (укроп, петрушка и кинза)
  • Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Разогрейте духовку до 190 градусов, а если делаете на костре, то вам понадобится решетка. Моем, сушим и раскладываем овощи. Не чистим!!! Все это на 30-40 минут до состояния мягкости.

  2. Чтобы овощи отлично чистились, после термической обработки, положите их в пакет и завяжите. Через 10-15 минут они будут легко очищаться.

  3. Очищаем и мелко нарезаем овощи, добавляем чеснок, нарезанную зелень, солим, пречим.
    Можно добавить грецкие орехи!

  4. Аджаб-сандал готов! Приятного вам аппетита!!!

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Новые видео!

питание при диабете

рецепты для диабетиков

питание при диабете

Новые рецепты

Рецепт подойдет для тех, кто сжигает жиры и придерживается бессолевой диеты, Карри и имбирь вам в ...

Блюдо, без которого мужчина чувствует себя голодным! И при диабете не страшно! Не забудьте про ...

Блюдо мусака можно приготовить по разному.Рецептов блюд с таким названием существует великое ...

Вкусное,сытное и простое блюдо из говядины.

Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой – вот он идеальный диабетический ...